Lo que nos preguntáis
Respuestas claras, con los estudios en los que se basan.
¿La melatonina engancha? ¿Me costará dormir sin ella después?
+
En los ensayos analizados, la melatonina no se ha asociado a dependencia ni tolerancia, ni a corto ni a medio plazo. SiestaK aporta 1 mg por comprimido, la cantidad de la declaración autorizada por la EFSA para ayudar a conciliar el sueño.
Leer en el blog: Melatonina: mitos y verdades¿De verdad la melatonina ayuda a dormirse antes?
+
Sí: los metaanálisis muestran que reduce el tiempo que tardas en conciliar el sueño. No es un sedante: actúa sobre el reloj biológico, indicando al cuerpo que es hora de dormir.
Leer en el blog: Estrés y sueño: melatonina, L-teanina y vitamina CMe acuesto y la cabeza no para. ¿Qué hace la L-teanina?
+
Es un aminoácido del té verde estudiado por favorecer la relajación mental sin producir somnolencia por sí mismo. Con 200 mg se ha observado menos estrés percibido y mejoras en la calidad del sueño.
Leer en el blog: Estrés y sueño: melatonina, L-teanina y vitamina C¿Por qué lleva vitamina C algo para dormir?
+
La vitamina C no da sueño. Contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo y al funcionamiento normal del sistema nervioso, procesos que también ocurren mientras descansamos.
Leer en el blog: Estrés y sueño: melatonina, L-teanina y vitamina C¿Dormir mal unas semanas afecta tanto a la salud?
+
La evidencia relaciona dormir mal de forma continuada con peor manejo de la glucosa, más inflamación y mayor riesgo cardiovascular. Son asociaciones y mecanismos observados, no una causa-efecto para todas las personas.
Leer en el blog: Dormir mal y riesgo de enfermedades¿Por qué me cuesta tanto dormir cuando hace calor?
+
Para dormirse, el cuerpo necesita bajar un poco su temperatura. Las noches calurosas lo dificultan. En el blog tienes consejos prácticos para dormir mejor en verano.
Leer en el blog: Cómo dormir con calor¿Tengo que levantarme a por un vaso de agua para tomarlo?
+
No. Es un comprimido masticable sabor lima: se toma como un caramelo unos 30 minutos antes de acostarte.
¿Es vegano? ¿Lleva azúcar?
+
Es apto para veganos y no lleva azúcares añadidos: se elabora con edulcorantes y sabor natural a lima.
Quiero probarlo primero. ¿Cuánto cuesta?
+
Hay una muestra de 3 comprimidos por 3,99 € con envío incluido. El bote de 30 comprimidos cuesta 12,99 € y el envío es gratis desde 25 €.
¿Siestaca, Siesta K y SiestaK son lo mismo?
+
Sí. El nombre oficial es SiestaK y solo se vende en la web oficial siestak.es.
SiestaK es un complemento alimenticio, no un medicamento. No sustituye una dieta variada ni un estilo de vida saludable.
